Groepstraining
Stoppen is één, volhouden is twee. Als u denkt dat u zich niet altijd voldoende kunt motiveren, is een groepstraining misschien iets voor u. Met stoppers onder elkaar vindt u de kracht om vol te houden en leert u effectief stoppen. Tijdens de training wordt u begeleid door een trainer waarbij u profiteert van de laatste wetenschappelijke inzichten en natuurlijk van de ervaring van anderen.
 
De training is ontwikkeld door STIVORO. Sinds 2003 bieden wij deze training ook vanuit het Slotervaartziekenhuis aan. In de training wordt onder meer aandacht besteed aan het op peil houden van de motivatie en het aanleren van technieken om met moeilijke momenten om te gaan.  De steun van collega-deelnemers is van groot belang bij Pakje Kans. Zowel het uitwisselen van ervaringen onder gelijkgestemden als het stimuleren van elkaar om niet voor verleidingen te bezwijken, is cruciaal.
 
De training bestaat uit 15 bijeenkomsten in één jaar. Na de derde bijeenkomst stopt men gezamenlijk met roken.  De groep wordt begeleid door een ervaren trainer  die gebruik maakt van materiaal waarin de nieuwste wetenschappelijke inzichten met betrekking tot roken zijn verwerkt. Deelnemers ontvangen een trainingsboek, een zakboekje met de belangrijkste tips rond stoppen en een CD met ontspanningsoefeningen.
Het is daarnaast mogelijk bij problemen die zich minder lenen voor een bespreking in de groep en individuele afspraak te maken.